что может человеческий разум?

Привет-)
цели этого поста?
1 ближе познакомится с собой (к себе так привыкаешь что забываешь, что ты ведь тоже тайна, как и все что окружает нас)
2 подружится с бессознательным
3 произвольно научится вызывать/снимать ощущения в теле


Ресурсы:
1 методики ссылки на которые я буду давать, со своими комментариями к ним, после их апробирования.
2 вы и ваш разум)
3 несерьезности

необходимые условия:
1 думаю, у многих было состояние легкости и игривости в котором было так приятно проводить время и все что вы делали получалось как бы само собой и это состояние все усиливалось и усиливалось..и я попрошу запомнить его, во всех деталях, оно пригодится.
2 запаситесь удивлением_) , все будет не так как вы думаете ваш ум вас обманет и попытается представить легкое трудным и в тоже время так же легко сдаться и откроет ...столько всего..
3 теперь самое трудное, это убедить себя начать.

с чего начнем?
если хотите можно сформулировать результат
начать надо с безопасности.
безопасность не сможет прийти из вне.
тогда кто нас может обезопасить?
парадоксально но это наше бессознательное может наладить контакт с нами, если мы просто к нему прислушаемся.
да и важное бессознательное не что иное как вы, вам просто надо договорится с собой, если до этого вы это не сделали =) в любом случае этот шаг пропускать не советую-) каким бы идиотским он не казался.

1 просто попросите ваше бессознательное усилить ощущения в вашем теле если оно с вами на связи. (Делайте до тех пор пока ощущения не будут усиливаться.. ну например тепло в груди или что то еще, главное что бы вам было комфортно и вы чувствовали себя хорошо. как при встрече с любимым(ой)), запомните этот сигнал бессознательного

2 попросите бессознательное отфильтровывать решения опасные и вредящие вашему здоровью, спросите согласно ли оно на это? (если ответ да то продолжаем, если нет переформулируйте вопрос до того момента пока не получите ответ да)(обманывать не рекомендую, своим психическим здоровьем рисковать не полезно-))

Это как мне кажется минимум перед любой техникой

ссылка на статью вызов тепла в теле
комментарий:
автор статьи предлагает научится управлять теплом в руке. а потом и в любом органе-)
лично у меня начинать с руки так и не получилось ( если мне нужно тепло я беру или с груди или живота и перемещаю в любую нужную область-)
к слову сказать тепло холод и снятие боли действует по такому же принципу.
P.s. Автор говорит что всегда нужно начинать с руки, тут я с ним полностью не согласен после тог как научитесь вызывать ощущение вам будет без разницы с какой части тела начинать.

Какова цель вызова ощущений?
1 иногда полезно согреться -)
2 иногда полезно остыть (не полностью)
3 если вдруг что случилось надо уметь снять боль (анестезия) (ПОМНИТЕ ЭТО НЕ ЛЕЧЕНИЕ ,просто ваше тело/сознание/бессознательное поможет вам ее снять но не решит саму проблему-))
4 остановка кровотечения (тут я не совсем разобрался так как не каждый день кровью истекаю-(, но сами факты описаны в литературе-))
5 и это еще основа для некоторых видов медитации и самогипноза

Дополнение в пользу медитации и самогипноза
если уж приспичило или это каждодневная практика, то как только вы позволите себе расслабится тепло будет возникать само по себе и там уже можно его уменьшать или увеличивать по желанию а так же перемещать

вот только я так не понял как отличить медитацию от гипнотических трансов.......одно это или нет. в любом случае какие то различия есть

важно:
по поводу связи с бессознательным ,если вы называете это как то иначе пользуйтесь тем ярлыком который вам по душе.

посты к месту:
Бессознательное, личность и фокус внимания
Техника постановки хорошо сформулированного результата