пятница, 29 августа 2008 г.

Страхи, страхи , страхи....

Привет.

начну со страхов? все как обычно они есть и о них уже написано достаточно, но вот подойдя к ним детально в себе натыкаемся на что ?
правильно, на то что мы говорим себе что не боимся...
мы не боимся смерти, всех подряд, но боимся посчитать, что наша деятельность бессмысленна, то что мы делаем ведь так важно!

как именно это происходит?
просто некоторые вещи как бы не существуют, мы храбримся и тд и делаем все, что бы доказать что их не существует, всем видом показываем перед другими, что нефига, мы супермены.

а что на самом деле?
есть вещи которые трудно признать и учитывать их.
причем видимость страха варьируется от степени утомления, когда вам хорошо, и вроде как бы и не надо ничего осознавать, и сил полно и мир цветет.

а вот когда сил нету, а себя по привычке наблюдаешь, и что тут случается...
а вот например. выясняется что не все так гладко, и выпазят те стороны которые прячутся, когда полон сил и ведь контролировать их нету ресурсов и вместе с тем проявляются страхи, саморефлексии и тд...

какую информацию это нам дает о себе?

какими бы мы себе себя не представляли мы не такие.
придется считаться с тем что себя контролировать бесполезно
страхи и прочие свои слабости придется признавать иначе они станут вне сознания.
то что я описал работает. но не решает до конца все же)

а что еще можно сделать?

посты к месту:
Бессознательное, личность и фокус внимания
страх нового
Игры разума или оставляем подругу Лень и Апатию про запас

среда, 27 августа 2008 г.

реальна ли реальность?

Здравствуйте

Есть много способов узнать о реальности. от друзей, от близких, от детей, от просмотра телевизора, просто посмотреть на мир и если рассказать другому человеку то что вы видите чувствуете ощущаете и другой стоя рядом с вами, может даже не согласится и указать на совершенно другие вещи. Почему?
ЧТО стоит за простым мироописанием?
интересно, что видит в работе мастер а что начинающий?

можно было бы ответить на все эти вопросы научно и псевдонаучно, но как мне кажется загвоздка та вот в чем мастер знает из чего выбирать а начинающий нет. Нет знаний о возможных выборах, непонятно что делать и как, и чтобы это исправить приходиться перебирать или учиться как то иначе.

а что вы думаете по этому поводу?

понедельник, 25 августа 2008 г.

страх нового

здравствуйте.
Тема сегодняшнего поста, посвящена страху нового.

Что за кекс такой "страх нового"?
думаю у многих бывало, что приходилось выполнять какие то действия изо дня в день и не получать результата, но все равно продолжать делать то что "правильно"..

И таких примеров полно, вы приходите в место/оказываетесь в ситуации в которой старое поведение не эффективно а попробовать что то новое страшно. И тут самая главная фишка, которая мне очень нравиться, мы убеждаем себя ЧТО МЫ НЕ БОИМСЯ, типа мы так и должны вступоре быть =)

Это все очень радует, механизм защиты нашего Эго работает на ура. Мне кажется он просто безупречен, он поддерживает систему в рабочем состоянии и остальное как бы выкидывает за пределы ее.

Я не знаю, почему это происходит так, и не имею ни малейшего желания ввязываться в эту бесконечную игру с умом, ибо победить самого себя невозможно-(

вообще если кому интересно в самом первом своем посте я упоминал про принципы сталкинга по карлосу кастанеде, как мне кажется это адекватная методика, без лишней лести и самообмана,дающая представления о том учитывая что надо действовать-)

из своих наблюдений скажу, что страх нового будет присутствовать всегда, так или иначе проявляясь, а вот отношение к нему стоит действительно выбирать.
Страх очерчивает границы между известным и неизвестным, в известном тепло уютно и безопасно а в неизвестном кто знает, надо иметь мужество. чтобы переступить эту черту, но не один раз, а каждый раз когда это требуется-))

Страх - колоссальный по силе раздражитель, он меняет состояние за секунду и переводит в взбудораженное состояние и состояние повышенной сознательности или загоняет в угол и вы теряете контроль.
Самое время задать себе вопрос, что есть страх?
но не надо отвечать на это словами. если вы будете исследовать сам страх когда он появляется вам многое откроется (наблюдать откуда он приходит . как проявляется и тд и тп) сделать упор на это и вы измените свое отношение к нему...даю гарантию_)
но страшно будет все равно-)
а я пока буду дальше его изучать...

суббота, 23 августа 2008 г.

а еще про состояния!!

здравствуйте
Дико извинюсь, что не писал, надо было уезжать-)

Продолжу тему состояний.
Так уж получилось что пришлось возвращаться домой достаточно поздно (около 3.00 ночи)и идти пришлось через плохо освещенные и небезопасные район, сам я,конечно не псих, был бы выбор не пошел бы так-).

Естественно просто так идти было холодно. а уйти в мысли было бы немыслимое безрассудство, понятно, что пришлось заниматься работой с состоянием, так как надо было мобилизоваться и восстановить силы, так как за день было очень много всего и усталость валила с ног.(наверно это называют самогипноз, но тут можно поспорить, так как имеет место сверхбодрствование, не могу тут найти грань. за которую уцепиться)

использовал прием из этого поста и собственно врубил осознание смерти, заодно посмотрев на свою жизнь со стороны. вообщем в данный момент она ни стоила ничего...хм. как и в любой другой момент..(это выбор реальности как "здесь и сейчас")-)

Особенности этого состояния. вы наблюдатель находящийся в голове(я пробовал перемещать эту точку наблюдения. но имхо лучше в голове. она нестабильная но по крайней мере позволяет выбирать)а попробовать стоит все и в любой области)))

Итак вы получаете полный комплект, полностью наблюдение за эмоциями, за мыслями, за состояниями и за реальностью, вы как такая сторожевая башня себя самого, и пока вы идете, где-то то можете прекрасно это понять, если в том месте небезопасно, то это еще лучше обостряет внимательность-)))

Гарантирую вам усталость-) когда состояние небезопасности (готовности) ко всему закрепится, могут происходит всякие изменения и сдвиги восприятия и со временем будут нелады-) постепенно вам надо будет укрепить эту готовность к любым ситуациям . но расслабленность тоже надо в себя внести.

И вот тогда то и начинается чувствовать аромат жизни...(троеточие гарантирует, то что тут пропущено описание, причем специально, иначе возможен псевдоэффект-(((()
наверно я все же сильно под впечатлением. такие моменты были до этого. но вот вчерашний я описал, как мне кажется отчетливо-)

Примечание:
Пытаться удержать себя в определенном состоянии бессмысленно, в данном случае. единственно что будет неизменно это точка наблюдения. но ее положение тоже можете менять, остальное же будет меняться очень быстро и пытаться завладеть вашим вниманием.....собственно будьте готовы-))
но это стоит того.. =)

посты в тему:
что может человеческий разум?
Бессознательное, личность и фокус внимания
Управление состояниями сознания

вторник, 19 августа 2008 г.

Управление состояниями сознания

Приветствую,
Сегодня хотел бы рассмотреть смены состояний.

немного теории:
Состояние - ваши чувства, ваше настроение. Единство неврологических и физических процессов, протекающих в индивидууме в любой момент времени. Состояние, в котором мы находимся, оказывает влияние на наши способности и интерпретации опыта. ( взято из словарика)

Состояние - это такая штука которая вам будет доказывать что оно В ВАС ЕДИНСТВЕННОЕ И НЕПОВТОРИМОЕ и что оно было всегда у вас такое и так же неожиданно моментально сменится другим, и вы сами удивитесь таким переменам в себе, надо лишь только наблюдать за собой-)

Состояния бывают полезные и бесполезные в ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ. Это значит, что когда вам угрожает опасность уходить в депрессивное состояние глупо. Ведь так?
а что вам нужно? Полностью мобилизоваться и действовать.

техника безопасности там два пункта для заручения поддержки с подсознанием.

Рассмотрю пока этот вариант:

1 Вариант от Карлоса Кастанеды выглядит примерно так:"остановитесь на минутку, посмотрите через левое плечо и вы увидите там свою смерть и спросите ее:"все ли так плохо?" и вы получите такой ответ:"смотри, я ведь не коснулась еще тебя!""
Осознание смерти, вас встряхнет и проблемы окажутся просто ерундой по сранвению с ней....

обычно я не запоминаю цитаты с книг, а эта видимо осела в памяти. гарантирую тряхнет так что мало не покажется, когда понимаешь что можешь умереть сейчас и в любой момент. и нет никакой безопасности, не до депрессий...ведь ваша жизнь зависит только от вас, ваше действие может быть последним -). Эта методика срезает все состояния и вы становитесь как бы воспринимающим реальность непосредственно, без всяких убеждений , логических фильтров и прочей привычной ерунды.

2 От В.В. Шлахтера - товарищ предлагает разгонять и тормозить психику. что в принципе меняет ваше состояние и позволяет вам управлять им, нам ведь это и нужно правда? =)
Я не стану пересказывать технику, дам ссылочку на методику разгона и торможения психики так мне кажется правильней

3 От Джона Гриндера рецепт: Представьте, что вы стоите на вершине каньона, вы стоите и смотрите вниз, и вы теперь пума, ваша шерсть блестит на солнце и ваши движения выверены и быстры.....вы чувствуете каждый мускул вашего тела..... и вы полностью наслаждаетесь своей силой и своим величием пумы, посмотрите вниз и увидите вашу цель.... такую крохотную..... и жадно облизнувшись проследуете к ней.."

детализировать тут можно сколь угодно усердно главное понять это состояние и использовать его в нужное время когда вы хотите. чего то добиться или перейти в состояние повышенной осознанности (мобилизованности)

вызов любого состояния
Делается аналогично предыдущим. выбирается состояние и начинаете вспоминать . мысли ощущения , то что видели и слышали в тот момент когда переживали его и когда состояние будет на пике прикоснитесь к себе так как обычно не касаетесь, это будет якорь на состояние, и теперь чтобы получать доступ к ним, надо лишь активировать якорь.


Посты к месту:
что может человеческий разум?
Бессознательное, личность и фокус внимания

так же полезно:
Техника постановки хорошо сформулированного результата

можно испольовать для наблюдения за собой :
А зачем мне его понимать? Мне итак хорошо!

воскресенье, 17 августа 2008 г.

что может человеческий разум?


Привет-)
цели этого поста?
1 ближе познакомится с собой (к себе так привыкаешь что забываешь, что ты ведь тоже тайна, как и все что окружает нас)
2 подружится с бессознательным
3 произвольно научится вызывать/снимать ощущения в теле


Ресурсы:
1 методики ссылки на которые я буду давать, со своими комментариями к ним, после их апробирования.
2 вы и ваш разум)
3 несерьезности

необходимые условия:
1 думаю, у многих было состояние легкости и игривости в котором было так приятно проводить время и все что вы делали получалось как бы само собой и это состояние все усиливалось и усиливалось..и я попрошу запомнить его, во всех деталях, оно пригодится.
2 запаситесь удивлением_) , все будет не так как вы думаете ваш ум вас обманет и попытается представить легкое трудным и в тоже время так же легко сдаться и откроет ...столько всего..
3 теперь самое трудное, это убедить себя начать.

с чего начнем?
если хотите можно сформулировать результат
начать надо с безопасности.
безопасность не сможет прийти из вне.
тогда кто нас может обезопасить?
парадоксально но это наше бессознательное может наладить контакт с нами, если мы просто к нему прислушаемся.
да и важное бессознательное не что иное как вы, вам просто надо договорится с собой, если до этого вы это не сделали =) в любом случае этот шаг пропускать не советую-) каким бы идиотским он не казался.

1 просто попросите ваше бессознательное усилить ощущения в вашем теле если оно с вами на связи. (Делайте до тех пор пока ощущения не будут усиливаться.. ну например тепло в груди или что то еще, главное что бы вам было комфортно и вы чувствовали себя хорошо. как при встрече с любимым(ой)), запомните этот сигнал бессознательного

2 попросите бессознательное отфильтровывать решения опасные и вредящие вашему здоровью, спросите согласно ли оно на это? (если ответ да то продолжаем, если нет переформулируйте вопрос до того момента пока не получите ответ да)(обманывать не рекомендую, своим психическим здоровьем рисковать не полезно-))

Это как мне кажется минимум перед любой техникой

ссылка на статью вызов тепла в теле
комментарий:
автор статьи предлагает научится управлять теплом в руке. а потом и в любом органе-)
лично у меня начинать с руки так и не получилось ( если мне нужно тепло я беру или с груди или живота и перемещаю в любую нужную область-)
к слову сказать тепло холод и снятие боли действует по такому же принципу.
P.s. Автор говорит что всегда нужно начинать с руки, тут я с ним полностью не согласен после тог как научитесь вызывать ощущение вам будет без разницы с какой части тела начинать.

Какова цель вызова ощущений?
1 иногда полезно согреться -)
2 иногда полезно остыть (не полностью)
3 если вдруг что случилось надо уметь снять боль (анестезия) (ПОМНИТЕ ЭТО НЕ ЛЕЧЕНИЕ ,просто ваше тело/сознание/бессознательное поможет вам ее снять но не решит саму проблему-))
4 остановка кровотечения (тут я не совсем разобрался так как не каждый день кровью истекаю-(, но сами факты описаны в литературе-))
5 и это еще основа для некоторых видов медитации и самогипноза

Дополнение в пользу медитации и самогипноза
если уж приспичило или это каждодневная практика, то как только вы позволите себе расслабится тепло будет возникать само по себе и там уже можно его уменьшать или увеличивать по желанию а так же перемещать

вот только я так не понял как отличить медитацию от гипнотических трансов.......одно это или нет. в любом случае какие то различия есть

важно:
по поводу связи с бессознательным ,если вы называете это как то иначе пользуйтесь тем ярлыком который вам по душе.

посты к месту:
Бессознательное, личность и фокус внимания
Техника постановки хорошо сформулированного результата

пятница, 15 августа 2008 г.

Бессознательное, личность и фокус внимания


Приветствую.-)
Преамбулой для этого поста стали записи из рубрик нлп и игры разума
В которых обсуждались вопросы коммуникации и игры с умом-) просматривая их, заметил, что забыл написать об основе для этой работы, а именно о бессознательном.

Что такое бессознательное? что есть сознание?
Для наглядности приведу небольшую схему, отражающую общий вид связывающее сознательное и бессознательное, а потом распишу определения.


Бессознательное - это те процессы и ресурсы, которые находятся за пределами внимания человека.

Фокус внимания - это процессы и ресурсы. в данный момент осознаваемые человеком

личность - это мысли, убеждения, ценности, ограничения, циркулирующие по кругу и самоподдерживающиеся.

Ресурс - запас, источник чего-либо средство, возможность для осуществления чего-либо

прокомментирую это :
Итак, бессознательное действительно безгранично и никакие скудные определения не смогут его охарактеризовать, но если заниматься им и дружить с ним открываются такие перспективы...

В фокусе внимания все просто попробуйте удержать в голове более 7 предметов и вы сразу почувствуете, насколько узко сознание, да и к тому же, вас перекинет в транс-), или проще говоря ваше состояние изменится.

Личность - набор убеждений и ценностей и ограничений. что некоторые с такой любовью культивируют в себе, стараются быть одними и теми же все время, а потом терзаются почему им плохо. Печально, такое сжатие просто опасно.(ценности/убеждения/ограничения могут быть как осознаваемыми так и неосознаваемыми =((()

Как мне кажется, позитивная цель личности это использовать определенный набор убежденний/ценностей для решения поставленных задач и меняться они должны, как рубашки. Ходить в одной рубашке все время не самое приятно да?-)))

Настройка бессознательного
в НЛП есть настройка себя(сознательного/бессознательного) на эффективную коммуникацию, называют они это пресуппозиция. т.е предположение используя, которые применяются методики коммуникации =)
При использовании этих позиций они из сознательных перейдут в подсознание и не будет нужды о них беспокоится

дабы не разводит лишний плагиат вот они прессуппозиции

Важно!!! Если вдруг какая то пресуппозиция не работает или не подходит для ситуации. смело выбрасывайте ее и делайте что то другое.


Однако было глупо говорить. что это единственный взгляд на бессознательное и сознание, а значит могут быть и другие версии и они могут работать или нет, в зависимости от области применения-))
Каков ваш взгляд на бессознательное и сознание?