пятница, 29 августа 2008 г.

Страхи, страхи , страхи....

Привет.

начну со страхов? все как обычно они есть и о них уже написано достаточно, но вот подойдя к ним детально в себе натыкаемся на что ?
правильно, на то что мы говорим себе что не боимся...
мы не боимся смерти, всех подряд, но боимся посчитать, что наша деятельность бессмысленна, то что мы делаем ведь так важно!

как именно это происходит?
просто некоторые вещи как бы не существуют, мы храбримся и тд и делаем все, что бы доказать что их не существует, всем видом показываем перед другими, что нефига, мы супермены.

а что на самом деле?
есть вещи которые трудно признать и учитывать их.
причем видимость страха варьируется от степени утомления, когда вам хорошо, и вроде как бы и не надо ничего осознавать, и сил полно и мир цветет.

а вот когда сил нету, а себя по привычке наблюдаешь, и что тут случается...
а вот например. выясняется что не все так гладко, и выпазят те стороны которые прячутся, когда полон сил и ведь контролировать их нету ресурсов и вместе с тем проявляются страхи, саморефлексии и тд...

какую информацию это нам дает о себе?

какими бы мы себе себя не представляли мы не такие.
придется считаться с тем что себя контролировать бесполезно
страхи и прочие свои слабости придется признавать иначе они станут вне сознания.
то что я описал работает. но не решает до конца все же)

а что еще можно сделать?

посты к месту:
Бессознательное, личность и фокус внимания
страх нового
Игры разума или оставляем подругу Лень и Апатию про запас

среда, 27 августа 2008 г.

реальна ли реальность?

Здравствуйте

Есть много способов узнать о реальности. от друзей, от близких, от детей, от просмотра телевизора, просто посмотреть на мир и если рассказать другому человеку то что вы видите чувствуете ощущаете и другой стоя рядом с вами, может даже не согласится и указать на совершенно другие вещи. Почему?
ЧТО стоит за простым мироописанием?
интересно, что видит в работе мастер а что начинающий?

можно было бы ответить на все эти вопросы научно и псевдонаучно, но как мне кажется загвоздка та вот в чем мастер знает из чего выбирать а начинающий нет. Нет знаний о возможных выборах, непонятно что делать и как, и чтобы это исправить приходиться перебирать или учиться как то иначе.

а что вы думаете по этому поводу?

понедельник, 25 августа 2008 г.

страх нового

здравствуйте.
Тема сегодняшнего поста, посвящена страху нового.

Что за кекс такой "страх нового"?
думаю у многих бывало, что приходилось выполнять какие то действия изо дня в день и не получать результата, но все равно продолжать делать то что "правильно"..

И таких примеров полно, вы приходите в место/оказываетесь в ситуации в которой старое поведение не эффективно а попробовать что то новое страшно. И тут самая главная фишка, которая мне очень нравиться, мы убеждаем себя ЧТО МЫ НЕ БОИМСЯ, типа мы так и должны вступоре быть =)

Это все очень радует, механизм защиты нашего Эго работает на ура. Мне кажется он просто безупречен, он поддерживает систему в рабочем состоянии и остальное как бы выкидывает за пределы ее.

Я не знаю, почему это происходит так, и не имею ни малейшего желания ввязываться в эту бесконечную игру с умом, ибо победить самого себя невозможно-(

вообще если кому интересно в самом первом своем посте я упоминал про принципы сталкинга по карлосу кастанеде, как мне кажется это адекватная методика, без лишней лести и самообмана,дающая представления о том учитывая что надо действовать-)

из своих наблюдений скажу, что страх нового будет присутствовать всегда, так или иначе проявляясь, а вот отношение к нему стоит действительно выбирать.
Страх очерчивает границы между известным и неизвестным, в известном тепло уютно и безопасно а в неизвестном кто знает, надо иметь мужество. чтобы переступить эту черту, но не один раз, а каждый раз когда это требуется-))

Страх - колоссальный по силе раздражитель, он меняет состояние за секунду и переводит в взбудораженное состояние и состояние повышенной сознательности или загоняет в угол и вы теряете контроль.
Самое время задать себе вопрос, что есть страх?
но не надо отвечать на это словами. если вы будете исследовать сам страх когда он появляется вам многое откроется (наблюдать откуда он приходит . как проявляется и тд и тп) сделать упор на это и вы измените свое отношение к нему...даю гарантию_)
но страшно будет все равно-)
а я пока буду дальше его изучать...

суббота, 23 августа 2008 г.

а еще про состояния!!

здравствуйте
Дико извинюсь, что не писал, надо было уезжать-)

Продолжу тему состояний.
Так уж получилось что пришлось возвращаться домой достаточно поздно (около 3.00 ночи)и идти пришлось через плохо освещенные и небезопасные район, сам я,конечно не псих, был бы выбор не пошел бы так-).

Естественно просто так идти было холодно. а уйти в мысли было бы немыслимое безрассудство, понятно, что пришлось заниматься работой с состоянием, так как надо было мобилизоваться и восстановить силы, так как за день было очень много всего и усталость валила с ног.(наверно это называют самогипноз, но тут можно поспорить, так как имеет место сверхбодрствование, не могу тут найти грань. за которую уцепиться)

использовал прием из этого поста и собственно врубил осознание смерти, заодно посмотрев на свою жизнь со стороны. вообщем в данный момент она ни стоила ничего...хм. как и в любой другой момент..(это выбор реальности как "здесь и сейчас")-)

Особенности этого состояния. вы наблюдатель находящийся в голове(я пробовал перемещать эту точку наблюдения. но имхо лучше в голове. она нестабильная но по крайней мере позволяет выбирать)а попробовать стоит все и в любой области)))

Итак вы получаете полный комплект, полностью наблюдение за эмоциями, за мыслями, за состояниями и за реальностью, вы как такая сторожевая башня себя самого, и пока вы идете, где-то то можете прекрасно это понять, если в том месте небезопасно, то это еще лучше обостряет внимательность-)))

Гарантирую вам усталость-) когда состояние небезопасности (готовности) ко всему закрепится, могут происходит всякие изменения и сдвиги восприятия и со временем будут нелады-) постепенно вам надо будет укрепить эту готовность к любым ситуациям . но расслабленность тоже надо в себя внести.

И вот тогда то и начинается чувствовать аромат жизни...(троеточие гарантирует, то что тут пропущено описание, причем специально, иначе возможен псевдоэффект-(((()
наверно я все же сильно под впечатлением. такие моменты были до этого. но вот вчерашний я описал, как мне кажется отчетливо-)

Примечание:
Пытаться удержать себя в определенном состоянии бессмысленно, в данном случае. единственно что будет неизменно это точка наблюдения. но ее положение тоже можете менять, остальное же будет меняться очень быстро и пытаться завладеть вашим вниманием.....собственно будьте готовы-))
но это стоит того.. =)

посты в тему:
что может человеческий разум?
Бессознательное, личность и фокус внимания
Управление состояниями сознания

вторник, 19 августа 2008 г.

Управление состояниями сознания

Приветствую,
Сегодня хотел бы рассмотреть смены состояний.

немного теории:
Состояние - ваши чувства, ваше настроение. Единство неврологических и физических процессов, протекающих в индивидууме в любой момент времени. Состояние, в котором мы находимся, оказывает влияние на наши способности и интерпретации опыта. ( взято из словарика)

Состояние - это такая штука которая вам будет доказывать что оно В ВАС ЕДИНСТВЕННОЕ И НЕПОВТОРИМОЕ и что оно было всегда у вас такое и так же неожиданно моментально сменится другим, и вы сами удивитесь таким переменам в себе, надо лишь только наблюдать за собой-)

Состояния бывают полезные и бесполезные в ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ. Это значит, что когда вам угрожает опасность уходить в депрессивное состояние глупо. Ведь так?
а что вам нужно? Полностью мобилизоваться и действовать.

техника безопасности там два пункта для заручения поддержки с подсознанием.

Рассмотрю пока этот вариант:

1 Вариант от Карлоса Кастанеды выглядит примерно так:"остановитесь на минутку, посмотрите через левое плечо и вы увидите там свою смерть и спросите ее:"все ли так плохо?" и вы получите такой ответ:"смотри, я ведь не коснулась еще тебя!""
Осознание смерти, вас встряхнет и проблемы окажутся просто ерундой по сранвению с ней....

обычно я не запоминаю цитаты с книг, а эта видимо осела в памяти. гарантирую тряхнет так что мало не покажется, когда понимаешь что можешь умереть сейчас и в любой момент. и нет никакой безопасности, не до депрессий...ведь ваша жизнь зависит только от вас, ваше действие может быть последним -). Эта методика срезает все состояния и вы становитесь как бы воспринимающим реальность непосредственно, без всяких убеждений , логических фильтров и прочей привычной ерунды.

2 От В.В. Шлахтера - товарищ предлагает разгонять и тормозить психику. что в принципе меняет ваше состояние и позволяет вам управлять им, нам ведь это и нужно правда? =)
Я не стану пересказывать технику, дам ссылочку на методику разгона и торможения психики так мне кажется правильней

3 От Джона Гриндера рецепт: Представьте, что вы стоите на вершине каньона, вы стоите и смотрите вниз, и вы теперь пума, ваша шерсть блестит на солнце и ваши движения выверены и быстры.....вы чувствуете каждый мускул вашего тела..... и вы полностью наслаждаетесь своей силой и своим величием пумы, посмотрите вниз и увидите вашу цель.... такую крохотную..... и жадно облизнувшись проследуете к ней.."

детализировать тут можно сколь угодно усердно главное понять это состояние и использовать его в нужное время когда вы хотите. чего то добиться или перейти в состояние повышенной осознанности (мобилизованности)

вызов любого состояния
Делается аналогично предыдущим. выбирается состояние и начинаете вспоминать . мысли ощущения , то что видели и слышали в тот момент когда переживали его и когда состояние будет на пике прикоснитесь к себе так как обычно не касаетесь, это будет якорь на состояние, и теперь чтобы получать доступ к ним, надо лишь активировать якорь.


Посты к месту:
что может человеческий разум?
Бессознательное, личность и фокус внимания

так же полезно:
Техника постановки хорошо сформулированного результата

можно испольовать для наблюдения за собой :
А зачем мне его понимать? Мне итак хорошо!

воскресенье, 17 августа 2008 г.

что может человеческий разум?


Привет-)
цели этого поста?
1 ближе познакомится с собой (к себе так привыкаешь что забываешь, что ты ведь тоже тайна, как и все что окружает нас)
2 подружится с бессознательным
3 произвольно научится вызывать/снимать ощущения в теле


Ресурсы:
1 методики ссылки на которые я буду давать, со своими комментариями к ним, после их апробирования.
2 вы и ваш разум)
3 несерьезности

необходимые условия:
1 думаю, у многих было состояние легкости и игривости в котором было так приятно проводить время и все что вы делали получалось как бы само собой и это состояние все усиливалось и усиливалось..и я попрошу запомнить его, во всех деталях, оно пригодится.
2 запаситесь удивлением_) , все будет не так как вы думаете ваш ум вас обманет и попытается представить легкое трудным и в тоже время так же легко сдаться и откроет ...столько всего..
3 теперь самое трудное, это убедить себя начать.

с чего начнем?
если хотите можно сформулировать результат
начать надо с безопасности.
безопасность не сможет прийти из вне.
тогда кто нас может обезопасить?
парадоксально но это наше бессознательное может наладить контакт с нами, если мы просто к нему прислушаемся.
да и важное бессознательное не что иное как вы, вам просто надо договорится с собой, если до этого вы это не сделали =) в любом случае этот шаг пропускать не советую-) каким бы идиотским он не казался.

1 просто попросите ваше бессознательное усилить ощущения в вашем теле если оно с вами на связи. (Делайте до тех пор пока ощущения не будут усиливаться.. ну например тепло в груди или что то еще, главное что бы вам было комфортно и вы чувствовали себя хорошо. как при встрече с любимым(ой)), запомните этот сигнал бессознательного

2 попросите бессознательное отфильтровывать решения опасные и вредящие вашему здоровью, спросите согласно ли оно на это? (если ответ да то продолжаем, если нет переформулируйте вопрос до того момента пока не получите ответ да)(обманывать не рекомендую, своим психическим здоровьем рисковать не полезно-))

Это как мне кажется минимум перед любой техникой

ссылка на статью вызов тепла в теле
комментарий:
автор статьи предлагает научится управлять теплом в руке. а потом и в любом органе-)
лично у меня начинать с руки так и не получилось ( если мне нужно тепло я беру или с груди или живота и перемещаю в любую нужную область-)
к слову сказать тепло холод и снятие боли действует по такому же принципу.
P.s. Автор говорит что всегда нужно начинать с руки, тут я с ним полностью не согласен после тог как научитесь вызывать ощущение вам будет без разницы с какой части тела начинать.

Какова цель вызова ощущений?
1 иногда полезно согреться -)
2 иногда полезно остыть (не полностью)
3 если вдруг что случилось надо уметь снять боль (анестезия) (ПОМНИТЕ ЭТО НЕ ЛЕЧЕНИЕ ,просто ваше тело/сознание/бессознательное поможет вам ее снять но не решит саму проблему-))
4 остановка кровотечения (тут я не совсем разобрался так как не каждый день кровью истекаю-(, но сами факты описаны в литературе-))
5 и это еще основа для некоторых видов медитации и самогипноза

Дополнение в пользу медитации и самогипноза
если уж приспичило или это каждодневная практика, то как только вы позволите себе расслабится тепло будет возникать само по себе и там уже можно его уменьшать или увеличивать по желанию а так же перемещать

вот только я так не понял как отличить медитацию от гипнотических трансов.......одно это или нет. в любом случае какие то различия есть

важно:
по поводу связи с бессознательным ,если вы называете это как то иначе пользуйтесь тем ярлыком который вам по душе.

посты к месту:
Бессознательное, личность и фокус внимания
Техника постановки хорошо сформулированного результата

пятница, 15 августа 2008 г.

Бессознательное, личность и фокус внимания


Приветствую.-)
Преамбулой для этого поста стали записи из рубрик нлп и игры разума
В которых обсуждались вопросы коммуникации и игры с умом-) просматривая их, заметил, что забыл написать об основе для этой работы, а именно о бессознательном.

Что такое бессознательное? что есть сознание?
Для наглядности приведу небольшую схему, отражающую общий вид связывающее сознательное и бессознательное, а потом распишу определения.


Бессознательное - это те процессы и ресурсы, которые находятся за пределами внимания человека.

Фокус внимания - это процессы и ресурсы. в данный момент осознаваемые человеком

личность - это мысли, убеждения, ценности, ограничения, циркулирующие по кругу и самоподдерживающиеся.

Ресурс - запас, источник чего-либо средство, возможность для осуществления чего-либо

прокомментирую это :
Итак, бессознательное действительно безгранично и никакие скудные определения не смогут его охарактеризовать, но если заниматься им и дружить с ним открываются такие перспективы...

В фокусе внимания все просто попробуйте удержать в голове более 7 предметов и вы сразу почувствуете, насколько узко сознание, да и к тому же, вас перекинет в транс-), или проще говоря ваше состояние изменится.

Личность - набор убеждений и ценностей и ограничений. что некоторые с такой любовью культивируют в себе, стараются быть одними и теми же все время, а потом терзаются почему им плохо. Печально, такое сжатие просто опасно.(ценности/убеждения/ограничения могут быть как осознаваемыми так и неосознаваемыми =((()

Как мне кажется, позитивная цель личности это использовать определенный набор убежденний/ценностей для решения поставленных задач и меняться они должны, как рубашки. Ходить в одной рубашке все время не самое приятно да?-)))

Настройка бессознательного
в НЛП есть настройка себя(сознательного/бессознательного) на эффективную коммуникацию, называют они это пресуппозиция. т.е предположение используя, которые применяются методики коммуникации =)
При использовании этих позиций они из сознательных перейдут в подсознание и не будет нужды о них беспокоится

дабы не разводит лишний плагиат вот они прессуппозиции

Важно!!! Если вдруг какая то пресуппозиция не работает или не подходит для ситуации. смело выбрасывайте ее и делайте что то другое.


Однако было глупо говорить. что это единственный взгляд на бессознательное и сознание, а значит могут быть и другие версии и они могут работать или нет, в зависимости от области применения-))
Каков ваш взгляд на бессознательное и сознание?

среда, 13 августа 2008 г.

Как влиять на ход разговора в нужную Вам сторону?


здравствуйте-))

Даже не знаю, будет ли это в стиле "10 способов круто быть манипулятором" или "10 способов как выходить за рамки обычного", но я точно знаю в этой теме много интересного ....

Как влиять на разговор?
Да все банально и просто, к примеру сменить тему и БАЦ, вы уже повлияли на разговор.
Только для начала надо разобраться с этикой, так как предчувствую слово манипуляция не нравится многим-)

Манипуляция - это действие в результате проведения которого вы получаете, какую то реакцию, которая к вам возвращается и вы ее засекаете своими органами чувств или не засекаете,и даже тогда у вас есть информация об отсутствии реакции, а значит манипуляция все же сработала. Исходя из этого положения мы манипулируем собой, людьми, предметами все время.

Способы для изменения хода разговора
1 замолчать - великая вещь)))))))) , человек говорящий с вами, будет в недоумении, когда увидит, что вы замолчали он или начнет нервничать и суетится или замрет в ожидании, отсюда можно указать на какую-то вещь в его гардеробе или мысль и на этом тема, которую вы обсуждаете закончится, и раз вы уже задали такие рамки, то и ответственность за переход в нужную сторону лежит на вас.

2 начать говорить очень быстро, гарантирую даже очень терпеливый собеседник отключит сознание от вашей трескотни-) и будет согласен на любую смену темы лишь бы вы только замолкли)

3 говорить занудно и монотонно (в институтах лекторы, иногда читают так что аж, хочется подушку себе принести)через некоторое время собеседник или попытается выйти из разговора или начнет погружаться в себя

4 говорить несуразности, начинать с малого количества и в конце увеличивать их число, до максимума (многие люди не привыкли к таким вещам, и будут удивлены, а удивление приятное чувство, ну вы знаете)) и они в этом настроении перейдут к новой теме, если вы этим воспользуетесь)

5 переводить внимание, собеседника (фразами жестами , расфокусировкой взгляда)

6 авторитет личности – вы просто создаете образ авторитетности вокруг себя, и следовательно получаете право менять разговор, как вам хочется, если конечно в вашу авторитетность поверили.


7 Попросить сменить тему - ОЧЕНЬ эффективно и перейти к той тематике которая вас интересует

первые 6 пунктов предполагают перегрузки сознания и замешательство, это дополнительный плюс к нужному вам результату

а Собственно почему сознание уходит в защиту?
у сознания есть такая хорошая функция защищаться, а вы. как раз делаете, на что обычно не поставлено реакции. в итоге переход в "ничегонеделание", что полезно . для смены темы.

Ваши слова частично перестают фильтровать и вообще прекратят вас слушать и будут ждать пока вы наконец опомнитесь и перестанете нести чушь-)
и тут этим и надо пользоваться =)
7 пункт предполагает работу с сознанием с учетом всех фильтров и вот если вы заинтересовали человека то может быть вам и позволят добиться своего-(

Как улучшить результаты?
для начала надо наблюдать, через некоторое время вы начнете "понимать" человека,и разумеется он вам начнет постепенно нравится, а это значит подстройка пошла и вы можете ее интенсифицировать своими действиями, что даст вам больше возможностей в том чтобы и вы и ваш партнер пришли, к чему то что устраивает вас обоих.

Сам процесс ВЕДЕНИЯ в то русло которое вам нужно.
имея уже раппорт (наблюдение + подстройка + обратная связь) мы действуем по схеме подстройка->ведение(приглашаем собеседника перейти с нами, куда то еще)
более подробно рассмотренной вот здесь с примером подстройки и ведения который мне кажется наиболее удачным-)

P.S.
"Ведение" слишком большая тема чтобы продолжить ее в этом посте,продолжу ее в следующих.

Перечитал все, что писал и получилось. что общение это механический процесс, но это не так, я исправлюсь и напишу пост "о сознании и подсознании и о их роли" -)


Может у вас есть интересные мысли на этот счет? Есть что дополнить в продолжении темы?

Ссылки в тему :

Техника постановки хорошо сформулированного результата
Внесем гибкость в общение или калибруем все что движется и используем это на свое благо и благо партнера
А зачем мне его понимать? Мне итак хорошо!
А вот возьму и подстроюсь!!!
обратная связь
Где обратная связь или партнер все же живой

понедельник, 11 августа 2008 г.

Игры разума или оставляем подругу Лень и Апатию про запас



Здравствуйте,
думаю у многих было такое парадоксальное чувство как лень и апатия, что значительно снижало работоспособность и вообще приводило к падению настроения и может даже потере смысла жизни. дальше продолжать не буду-) ведь знакомо?

Но благо лень это процесс, а как любой процесс(что делает человек? ленится - отсюда видно что это процесс ) она заканчивается, хотя выдает себя за что то постоянное. тем самым вводя в заблуждение наше мышление и избавится от нее нельзя, она часть нас и это неплохо бы понять.=) Но минимизировать ее влияние можно с помощью некоторых полезных ухищрений и уловок.

1 признайте сам факт существования апатии или лени. Сколько раз за собой замечаю, что как только начинаю отрицаю факт безделья или апатичности, моментально становится еще хуже. Мне кажется у лени есть какой то свой особенный позитивный смысл, который используется не так. ну вот во время отдыха лень бы не помешала и в выполнении бесполезной работы она тоже помогает.

2 составить список дел на завтра. Банально, избито , но работает! Есть тоооооооненький нюанс, как составлять, я не указываю время когда буду делать, то что запланировал, ибо указав время ум начинает мучать. и изводить себя , как бы помечая эти записанные задания как рутину ТО ЧТО НАДО а не то что ХОЧУ. а хорошо сделать то что НАДО , проблематично если НЕ ХОЧЕШЬ. а остальное время оставшееся после дел. можно использовать на свое усмотрение. его СТАНЕТ БОЛЬШЕ.

3 К вам приходит много мыслей за день, плохие, хорошие. интригующее, завораживающие, их стоит отпускать так же как они и пришли =) Иначе. вы утонете в своем же воображении и врятле после тех картин звуков и ощущений, что вы переживали у вас останутся силы на что то реальное, и может остаться ощущение неосуществимости и прочее.

4 интересно выбрать ракурс с которого рассматривать дела. Мои жалкие попытки делать что то серьезно привели к тому что я перестал вообще что либо делать-(.
поэтому по ходу жизни возникло наблюдение: если играть в дела становится намного проще их решить и тогда получаете дополнительное удовльствие-).

5 рабочее место. лучше держать в чистоте и порядке, или в беспорядке(не грязи), который называется рабочим-)))это дополнительно мотивирует

6 по ходу дел могут возникнуть желания поесть и попить а потом пойти прогуляться (якобы лучше думается) вранье! Ваш ум пытается вас обдурить, потом точно ничего не сделается. если вы не уделите этому внимание

7 в процессе работы может возникнуть энтузиазм сделать, какое то еще МЕлкОЕ дело или мысли о том что вас на все хватит-))). это тоже враки отвлекитесь пару раз и вам трудно будет возвращаться. Концентрация тут как нельзя полезна-)

8 усердие. слишком уж усерсдствовать не стоит. перегореть очень легко,и поэтому важно делать перерыввы и давать голове отдыхать-)

Как мне кажется наш ум. один из ярчайших феноменов, который врятли до конца когда-нибудь будет изучен и он предоставляет все ресурсы для того чтобы выполнять встающие перед вами задачи, но вот его настройка и ориентировка это не всегда просто –(

Это ни в коем случае не правила и применять их по пунктам нельзя, но учитывать полезно. варьируя и комбинируя и исходя из ситуации, иначе вы попадете опять в тенеты ума-)

Может быть я что то не дописал? если есть что добавить или выразить другую точку зрения, милости прошу -)

Успеха вам в ваших делах!

суббота, 9 августа 2008 г.

Лгут ли Вам? Разоблачим подлеца!-)


Здравствуйте,
Интересно, у вас бывало такое ощущение, что вот говорит с Вами человек, улыбается рассказывает истории и вот доходит до какого то места, где все это, как то перекликается с Вами и вы наверно, что-то чувствуете, что что-то не так, но ничего конкретного в его словах, чему можно было бы прямо не доверять нет.
И вы продолжаете сомневаться, а потом думаете, а правильно ли , Вы сделали что ему поверили или нет? ведь было такое?

как быть в такой ситуации? а если, что-то важно, а вас ложно информируют?
Есть хитрющая техника, как засечь что человек говорит, не то что на самом деле есть(или не то как он на самом деле считает) -)
но что бы точно быть уверенным и уличить его, надо быть внимательным!

для начала задайте какой-нибуть несущественный вопрос.
Например: Твоя машина красного цвета?
или что то подобное на что он ответить должен – “да” - засеките его реакции и состояние.
задайте вопрос на который стопроцентно получите – “нет” - зафиксируйте в голове получаемые реакции.

Лучше повторить эту процедура раза по два, чтобы точно удостоверится в правдивости получаемых данных, благо вопросв хватает-). Так вы сведете к минимум риск, ошибится.

Итак, теперь у нас есть два набора реакций, включающие ответы типа “да” и “нет”.
Теперь, важно их запомнить, для данного конкретного человека в этом разговоре, они будет индикаторами “правдивости” и если человек делает, что то не конгруэнтно(поведение или один из признаков не соответствует тому что он говорит), уточните вопрос, возможно некоторые моменты он опустил-)) или наглую врет)).

Удачи вам -)

четверг, 7 августа 2008 г.

А вот возьму и подстроюсь!!!

Здравствуйте,
я в прошлом посте упомянул, о том что надо для того чтобы включить "наблюдалку" и вот в этом распишу о подстройке

Цель подстройки
отразить действия собеседника прямо или зеркально. Проще говоря. быть "как бы" его отражением в зеркале.
например :
дышать с той же частотой, говорить в том же тембре голоса, делать жесты "близкие" жестам собеседника,по словам которые использует собеседник и тд.

Зачем нужна подстройка?
Чем лучше вы подстроитесь, тем лучше вы будете ПОНИМАТЬ и возможно БУДЕТЕ ПОНЯТЫ.
Все зависит от Вас.
пример:
часовый механизм очень точен и все в нем синхронизировано, если вылетает деталька всем часам хана.

Во время подстройки вы становитесь с партнером единым часовым механизмом и будете чувствовать друг друга. и вы его и он вас, вопрос в том что кто из вас знает, на что обращать внимание, а если партнер тоже сведущ, то это прекрасно!

Разумеется, если вы захотите испортить человеку настроение, то разумеется вы это сможете сделать, можете сеять несчастных людей вокруг себя и радоваться этому, не знаю правильно это или нет, но я так не делал бы-), жизнь любит возвращать отданное в большом размере-)))

Параметры под которые осуществить подстройку:


1 поза. жесты
тут все просто смотрите как сидит собеседник. что он делает и принимаете его позу, с жестами сложнее стоит только намечать жесты не доводя до конца
Если вы будете обезьянничать то вас заметят и кроме того что вы дразнитесь или что похуже не получите ничего-)

2 Дыхание
Полезно дышать с той же частотой что и партнер, и говорить на его выдохе, так вы можете расчитывать на то что ваши слова будут рассмотрены партнером.

3 мимика и мигание
Интересно, что мимика это то. на что обращают внимание и поверьте перегибать палку не стоит.

4 Речь

у речи много параметров (тональность, громкость, тембр, скорость) еще одна особенность речи состоит в том что вовремя разговора, человек излагая свои мысли использует определенную стратегию связывания слов. это тоже полезно учитывать-)
есть специальные слова. которые помогают засечь эти слова предикаты

Для того что бы подстроиться этих параметров за глаза, конечно это не все.
но например подстройка под расширение зрачков, и изменения цвета кожи требует тренировки-)

Результат подстройки
Вы установите теплые взаимоотношения, которые будете культивировать или просто оставите о себе приятное впечатление и сами получите море позитива.


Посты на схожие темы:
Внесем гибкость в общение или калибруем все что движется и используем это на свое благо и благо партнера
Где обратная связь или партнер все же живой!
Техника постановки хорошо сформулированного результата
Мастерство коммуникации введение

вторник, 5 августа 2008 г.

А зачем мне его понимать? Мне итак хорошо!

Здравствуйте.
Сегодня, пришло время написать о понимании людей-).
Как их понимать? и вообще зачем? Зачем создавать какой то дурацкий раппорт? зачем подстраиваться и вообще почему Я это должен делать?
Когда начал изучать общение, подстройка под человека и вообще какая либо синхронизация с ним мне казалась дикой, и все существо кричало "О нет! что ты делаешь?!!!Это аморально, прекрати, ты должен показать свою индивидуальность!!" и так продолжалось очень долго. Результаты общения угадать нетрудно, правда?
А, еще я делал, очень клевую штуку, я пытался сознательно контролировать все процессы,в итоге получил зажатость, плохое настроение, полную неосведомленность о собеседнике.Вот скажи те мне, оно вам надо?

Как пройти мимо этого бреда и получить действительно легкость в общении и понимании человека и легко подстроиться под него, получив раппорт(бессознательное доверие или состояние доверия)?

0 Вам надо быть расслабленным, но концентрированным (вот такой парадокс),т.е подсознание было настроено на наблюдение очень внимательное, но вы должны быть расслабленны, чтобы слышать то что вам говарит подсознание-)

1 Смотрите на человека - глаза это Ваш проводник в мир другого человека, смотря на него вы поймете очень много (расслаблен ли он, каково его настроение, с вами ли он или в своих мыслях?, направление взгляда, ритм дыхания, поза, жесты, мимика )
Но это всё запомнить нереально -), и за всем уследить сознательно уж точно.
Можете попробовать. гарантирую через минут 10, вы будете самым несчастным человеком, вымотанным до такой степени, что придут ощущения о том что вы разгрузили вагон -)))
и это ведь только зрение а есть еще слух и ощущения!!!

2 Слушайте собеседника. Это почти так же важно, как и видеть.
Через некоторое время вы подметите ритм, тональность, громкость, слова которые "маркирует собеседник" (выделяет. голосом, тоном. жестом) Это полезно знать, но не вздумайте уследить за этим всем сознательно!!
Полезно: необязательно слушать все что говорит человек, но то что он выделяет является сообщением. которое он хотел до вас донести, а то вы утонете в том что вам говорят.

3 Ощущения при разговоре с собеседником. У вас будут возникать ощущения и скорее всего такие же ощущения будут возникать и у собеседника, потому что общение связывает двух людей(или более) в систему-).Еще, если вы вдруг трогаете собеседника, то по ощущениям можете понять его состояние.

Это три основных канала получения информации, которые мы используем, м каждый сам
выбирает как ими пользоваться. я еще раз повторюсь уследить за всем СОЗНАТЕЛЬНО НЕВОЗМОЖНО, сознание будет фокусироваться на одном . забывая про другое!!!

Как видить все. слышать все, чувствовать все?
Предложу вариант, который работает, для этого Вам нужно,попросить свое подсознание "искать различия",что это значит?
Начав, общаться с человеком,вы заметите. что он имеет какоето совершенно определенное состояние, которое вы сможете наблюдать , по ходу разговора оно БУДЕТ МЕНЯТЬСЯ. Если у вас, есть опыт работы с подсознанием, попросите его поставить цель или результат, чтобы оно информировало вас о подмеченных различиях.
ВАЖНО помнить. что подсознание будет связываться с вами особенным и индивидуальным способом, необязательно таким, который предполагаете вы, поэтому полезно наблюдать за собой.
Это была хорошая подготовка к ПОДСТРОЙКЕ, которую я рассмотрю в следующем посте.

посты близкие по теме:
Внесем гибкость в общение или калибруем все что движется и используем это на свое благо и благо партнера
Где обратная связь или партнер все же живой!
Техника постановки хорошо сформулированного результата
Мастерство коммуникации введение

воскресенье, 3 августа 2008 г.

Внесем гибкость в общение или калибруем все что движется и используем это на свое благо и благо партнера

Тема гибкости, захватывает своей общирностью и все объятностью и даже в кратце, если писать только о ней получится перекликание с другими темами, чтобы не быть голословным приведу примеры, чтобы изменять свое поведение успешно (быть гибким),надо как минимум знать чего хочешь(результат),после того как стоит цель в общении,начать калибровать партнера и начать получать от него/нее вербальные или невербальные сигналы о текущем состоянии.

Как имея исходное состояние прийти к желаемому?
В НЛП это выглядит так :
исходное-->ресурс для достижения цели--->цель
требуемые ресурсы обсуждаются,на 1 стадии желаемого результата, поэтому тут неожиданностей быть не должно.
или же более краткая схема, которую обговаривал Горин на своем семинаре это
подстройка-->ведение
потом снова подстройка и ведение и так далее.
Когда занимался серфингом в интернет нашел один блог, на котором
очень понравился пример подстройки и ведения

А в чем тут смысл то?
Гибкость как навык, ОЧЕНЬ ВАЖНА, ведь жизнь не будет развиваться по вашему сценарию до тех пор, пока вы не перестанете пытаться ломать двери головой вместо, того чтобы потянуть за ручку.
а именно, смотря на обстотельства, вы будете не только замечать, реакции, микродвижения вашего партнера, но и корректирвоать ваше поведение исходя из выбранного вами результата, это и будет ведением в данном случае.
А если говорить в терминах НЛП, то для начала Вы все время подстраиваетесь под партнера и поднимаете раппорт (состояние доверия)и получаете с ним взаимосвязь а потом потихоньку ведете его к нужному результату.
О раппорте и подстройке, пожалуй напишу в следующей статье, а то остается много пробелов, которые оставляют тянущую неопределенность...
Разумеется, чуть позже дойду и до развития гибкости -), и ее развитии дается такой огромный выбор действий, что не выдерживаешь и улетаешь в транс, но это уже из другой песни...

посты на схожие темы:
Где обратная связь или партнер все же живой!
Техника постановки хорошо сформулированного результата
Мастерство коммуникации введение

пятница, 1 августа 2008 г.

Где обратная связь или партнер все же живой!

Достижение результата часто связано с общением между людьми, вот как раз общение и рассмотрим.
каждая коммуникация должна иметь свою цель и свой результат, а чтобы она была эффективной мы должны получать обратную связь от партнера или  проще говаря реакции на наши действия . ведь как то он реагирует на то что с ним общаются!
и вот мы общаемся ,обрисовываем обстановку,рассказываем о перспективах, и о том какие приятные ощущения испытает партнер при принятии нашего предложения, но желаемый результат не достигается.

Что не так то?
Все так, кроме того что мы пытались навязать свою “реальность”, не пытаясь учесть обстановку, может такой прием и прокатит, но мы ведь метим в высшую лигу!

Что же делать?
В нлп предлагается интереснейший подход ко всему этому делу.
И для начала определим как же думает наш собеседник?
В каких “терминах” ?
Для этого есть несколько основных cпецифических категорий “субмодальностей”
1 визуальные (“я ясно видел,эту картину”)
2 аудиальные (“этот звук радует мой слух”)
3 кинестетические (“я чувствую что это правильное решние”)
4 обонятельно\вкусовые (это лимон пахнет аппетитно)

Эти слова и предложения являются составляющими речи каждого человека который пытается донести информацию до собеседника и это полезно учитывать, ведь в разговоре с ним, мы уже будем знать, какая система предпочтительней и как именно собеседник обрабатывает информацию.

И что это нам дает?
так мы сможем подметить какими репрезентативными(системами представлени визуальной. аудиальной и тд) состояними пользуется человек в данном состоянии.
 
и как организует свою речь, к примеру:
я вижу эту картину и чувствую что она может мня заинтересовать.
стратегия речи : вижу чувствую.
Полезным показателем определения репрезентативной системы собседеника которую он приимущественно использует вданном состоянии являются ключи глазного доступа.


теперь появляютс еще два важных примечания:
1 схема для правшей, а для левшей все наоборот
2 конструирование зрительных и слуховых конструкций это наша фантазия. с другой стороны у нас воспоминания
 
главное не впадать в крайности и не обвинять человека в том, что он не гвоарит правду а что то выдумывает, ведь он может конструирвоать образ того что он нам скажет!

далее по тексту)

наверно у вас назрел вопрос, и ЗАЧЕМ НАМ ВСЯ ЭТА ФИГНЯ?
партнер особенным образом кодирует опыт. для того чтобы вас поняли надо выбирать его  язык и говарить на нем. по возможности расширяя его,в итоге остаетесь в выигрыше и вы и партнер.

На что еще полезно обращть внимание?

мимика 
жесты
поза
дыхание
голос (интонации, громкость, скорость)

каждое состояние у отдельно взятого человека кодируется какими жестами позами дыханием и тд и тп, ответы "да и нет", так же часто подкрепляются совершенно определенными сигналами.
поэтому быть чуточку внимательней всегда полезно и следует помнить. что для каждого человека кодирование информации будет индивидуально а значит каждый человек это как новая открытая книга, которую приятно и полезно читать.
ой, прочитал то что написал выше получилось таааак много,но это лишь малая толика...
того что надо видеть слышать и ощущать.
далее в следующей статье я рассмотрю гибкость(калибровку).


Посты на схожие темы :
Техника постановки хорошо сформулированного результата
Мастерство коммуникации введение

среда, 30 июля 2008 г.

Техника постановки хорошо сформулированного результата

И поехали=)
Техника проста и смешна до безобразия =(
и меня она отталкивала долго время именно своим, каким то таким странным подходом.
Впрочем ее стоит попробовать, каждому кто пользуется НЛП.
Суть техники в в том чтобы вы выбрали результат и достигли его, «просто и быстро».
При этом соблюдаю «экологию», т.е фактически чтоб вам результат боком не вышел=)
и вот она родимая, техника «хорошо сформулированного результата»
вы просто отвечаете на вопросы и создаете картинку или фильм а можете что то еще кому как удобнее к которой стремитесь в последствии =))

1) постановка результата

то чего вы хотите?
что даст обладание результатом?
видите ли вы обладателем себя данного результата?


необходимое пояснение :
а) результат должен быть сформулирован позитивно («хочу быть крутым НЛПерцем», «хочу зарплату в 2000$». «хочу взглядом стены ломать» и тд)
б) конструируемый в вашей голове визуальный результат должен быть диссоциированным (а терь по-русски:создаваемая вами картинка желаемого результата , должна включать вас в образ, т.е вы видите себя со стороны как вы достигли результата, иначе если вы будете ассоциированы(не видите себя, вы в картинке) то мозг будет думать что вы все уже достигли и делать больше нефига не надо.(в книгах это объясняется тем, что мозг не различает реальное от выдуманного) )

2) Результат языком чувств (вижу,слышу, чувствую и тд) (сенсорный язык)

Что я буду видеть, слышать и чувствовать, когда достигну результата?
необходиме полезные вопросы для граммотного формирования результата на этой стадии :

Как вы узнаете, что вы достигли результата?
Что вы будете видеть, когда достигнете результата?
Что вы будете слышать, когда достигнете результата?
Что вы будете чувствовать, когда достигнете результата?

Когда вы это сделали, можете увидет это все со стороны (диссоцированно), дабы наш мозг принял команду на достижение результата =)

3) контроль над желаемым результатом
тут определяется контролируете только вы достижение результата или пустили на самотек.
Во многих изотерических традициях людей которые отказываются принимать на себя ответственность за свои поступки и решения называют идиотами.
так вот на этом шаге вопросы помогают определить, как контролировать достижение и не оказаться в числе идиотов :

Контролируете ли вы и только вы ваш результат?
Связано ли достижение вашего результата с кем-нибудь еще?
Можете ли вы запустить и поддерживать реакции, необходимые для достижения вашего результата?


4 контекст результата


тут ставятся примерно такие вопросы :
когда, где и с кем. в каких условиях и с какими ограничениями ВЫ хотите получить желаемый результат?
т.е допустим нужно ли постоянно его использовать в любой ситуации или в некоторых ситуациях он не нужен?

вопросов может быть больше, если того требует ситуация.

5 «вторичная выгода»


на протяжении предыдущих 4 пунктов, создавалось поведение в позитивной формулировке соответствующее убеждениям и ценностям.
теперь это является критерием отбора, поведение которое не удовлетворяет этим условиям вы прекращаете.
но в Нлп предполагается что любое поведение имеет позитивную цель а следовательно нам надо понять зачем было нужно. то поведение которое мы отсеяли.

Что вы потеряете, если достигнете результата?
Когда, где и с кем отсутствие результата ощущfется как нормальное состояние?
Отказались бы вы от чего-либо, что считаете важным, ради достижения результата?


и вот вы изловили ету злобную вторичную выгоду и «и че с ней делать дальше?»
неплохо было бы найти альтернативные способы ее достижения

6. Ресурсы для достижения результата

хитрость тут в том. чтобы достичь результата ведь так? а как его достичь ? что для этого нужно?
Ну например «хочу мороженное» , и что надо чтоб его получить?
0 навык умение считать, общаться, находить деньги и пункты с мороженным
1 деньги
2 пункт покупки мороженого-))

основные вопросы по пункту :

Что вы уже имеете и что вам требуется для достижения результата?
Делали ли вы это когда-нибудь ранее?
Знаете ли вы кого-нибудь, кто делал это ранее?

последний вопрос особенно интересен, ведь если вы знаете того кто ето делал ранее ВЫ МОЖЕТЕ СПРОСИТЬ ЕГО : «КАК ТЫ ЭТО СДЕЛАЛ?»

7. Целая система и ее экология


обязательно надо проверить конфликтность вашего результата с другими целями и убеждениями и с другими группами людей (родные. гос-во. всякие общества в которых вы может состоять)
основные вопросы:
Что случится, если вы получите это?
Чего не случится, если вы получите это?
Что случится, если вы не получите это?
Чего не случится, если вы не получите это?
Могу ли я проверить результат?
Могу ли я разукрупнить результат на достижимые части?
Знаю ли я, какой первый шаг я должен предпри¬нять?
Чувствую ли я, что первый шаг будет успешным?
Если я достигну результата, будет ли он соответствовать моим ценностям?
Могу ли я найти больше одного способа достижения результата?
Обладаю ли я достаточной информацией о внутреннем состоянии, необходимом для достижения результата?
Есть ли у меня устойчивый образ результата?
Имею ли я в своем сознании звуки, картины, слова и ощущения, связанные с желаемым результатом?
Направляет ли мое внутреннее состояние мое поведение к достижению результата?


еще полезно использовать «как будто вы достигли/осознаете/и тд»

на этом техника кончается=))
и вот теперь я понятия не имею как сделать так чтобы ставить результат можно было «на лету». думаю время покажет, когда исользование этой техники перестанет быть развым, а станет хорошим инструментом для достижения тех резульатов которые нужны

Посты на схожие темы :
Где обратная связь или партнер все же живой!
Мастерство коммуникации введение

вторник, 29 июля 2008 г.

Мастерство коммуникации введение

Здравствуйте, я намерен написать некоторое количество статей по теме :
моделирование  мастерства коммуникации. 

встал вопрос: а что такое вообще общение ?
и вот тут, начинается самое забавное, оказывается общение по мнению интернет словарей  это:
1 обмен информацией с помощью языка или жестов
2 взаимодействие двух или нескольких лиц.
3 процесс воздействия партнеров друг на друга, их взаимосвязь
4 сложный процесс взаимодействия между людьми, заключающийся в обмене информацией, а также в восприятии и понимании партнерами друг друга

ну вот более менее, что такое общение стало понятно, ну а что теперь с ним делать то? зачем оно ?
в общение получается нужна цель и результат.
а вот при помощи, чего его можно более эффективно достичь напишу ниже=)

Тема мне показалась очень обширной и чтобы ее охватить, я выбрал на рассмотрение модель представленную в НЛП и понятия не имею к чему приведет детальный разбор этой темы..

Сама модель успешных коммуникаторов состоит всего из трех пунктов :

1 вы знаете что хотите . ( результат известен ВАМ)
2 обратная связь от партнера(парнеров) (Вы смотрите на реакции на действия, слова позы…)
3 учитывая пункты 1 и 2 изменяете свое поведение (это и есть так называемая «гибкость»)

Интересно отметить, что нет смысла не соглашаться с такой моделью успешной коммуникации в НЛП, но лично мне это до фонаря =).
я стал проверять эту модель на собственном опыте, но как мне кажется не тактично использовал пункт 1. (подробнее по каждому пункту выложу ниже).
Раньше пользовался «обычным» формулированием результата, и результаты были как же без них=) но их эффективность не устраивала.
Буквально вчера воспользовался полной техникой «результата», и как переклинило, голова стало работать в правильном и нужном направлении-)
встал актуальный вопрос «как использовать хорошо сформулированный результат на лету? или как по быстрому заставить голову в нужном направлении работать ?»

…и тут вспоминается Карлос Кастанеда с прицнипами сталкинга
1 Воин сам выбирает место для битвы и никогда не вступает в битву не зная окружающей обстановки

2 Отбрасывать все лишнее — второй принцип искусства сталкинга. Воин ничего не усложняет. Он нацелен на то, чтобы быть простым.

3 Всю имеющуюся в его распоряжении сосредоточенность он применяет к решению вопроса о том, вступать или не вступать в битву, так как каждая битва является для него сражением за свою жизнь — это третий принцип искусства сталкинга. Воин должен быть готовым и испытывать желание провести свою последнюю схватку здесь и сейчас. Однако он не делает это беспорядочно.

4 Воин расслабляется, отходит от самого себя, ничего не боится. Только тогда силы, которые ведут человеческие существа, откроют воину дорогу и помогут ему. Только тогда. Это и есть четвертый принцип искусства сталкинга.

5 Встречаясь с неожиданным и непонятным и не зная, что с этим делать, воин на какое-то время отступает, позволяя своим мыслям бродить бесцельно. Воин занимается чем-то другим. Тут годится все, что угодно. Это пятый принцип искусства сталкинга.

6 Шестой принцип искусства сталкинга: воин сжимает время, даже мгновения идут в счет. В битве за собственную жизнь секунда — это вечность, которая может решить исход сражения. Воин нацелен на успех, поэтому он экономит время, не теряя ни мгновения.

7
Чтобы применять седьмой принцип искусства сталкинга, необходимо использовать все остальные принципы, так как он сводит воедино предыдущие шесть: сталкер никогда не выдвигает себя на первое место. Он всегда выглядывает из-за сцены.

(правила и настроения я опустил специально, которые были описаны Кастанедой)

получается так, что Воин никогда не попадает в неучтенные им ситуации, но нам хорошо известно, что жизнь любит сюрпризы. Понятно то отвественность за действия и решения на каждом и если что то не выходит то виноват сам.
так вот по карлосу кастанеде получается так что если ситуация изменилась и ничегошеньки не понятно то надо сваливать=))
и все обдумать=))))
ну а если ситуация не терпит отлагательств? что если ситуация кажется важной. что тогда?
в следующей статье рассмотрю технику результата и попытаюсь найти или придумать ее «фаст» вариант, потому что я ее пробовал тока попивая кофееек дома а не в «полях»..

Посты на схожие темы :
Где обратная связь или партнер все же живой!
Техника постановки хорошо сформулированного результата

Обо мне

Здравствуйте,

в блогах я человек новый. не буду это скрывать и заведя этот дневник и написав пару постов, я понял ведь, я же абсолютно, ничего не написал о себе. Мало кто доверяет человеку или информации, источник которой анонимен или скрывается)))

Зовут меня Александр, и изучение поведения людей. да и своего вошло в мою жизнь слишком бурно и неожиданно, когда узнал об НЛП и многих восточных течениях "философских" это заинтриговало, в очень скором времени это превратилось в образ жизни и вложение в собственный личный рост.

О чем я буду писать?
В самом начале хотел писать только об НЛП, но смотря что происходит в Интернете начинаю понимать что НЛП - это хорошо , но этого мало!!
Люди общаются по-разному и действительно удивительно. показывать и писать об этих событиях в своем блоге, нежели говорить по одной очень очень очень узкой теме.

Я пока не знаю, какие это даст результаты, и возможно я расширю список тем или сужу.
Мне приятно, что вы дочитали до конца и если у вас возникли вопросы или что то еще и вы захотите написать мне об этом, буду рад ответить по емейл: communnlp[собака]mail.ru